アメリカの有名なクリニック「メイヨー・クリニック」を始め、
その他世界のクリニックやセンターなどが行った音楽の効能についての報告より
from The Huffington Post posted 04/11/2012
音楽の１０の効能
１．ストレスを軽減する
スウェーデンのゴッセンベルグ大学のマリー・ヘルシングさんの博士論文による
と、音楽を毎日聞くことはストレスを軽減するということです。
また、好きな音楽を聞くことでこころがポジティブになったと報告しています。
２．手術のサポートをする
アメリカのクリーブランド・クリニックで行った実験によると、脳外科手術の際
中に医師と患者（パーキンソン病）がきれいなメロディーを聴いた場合 と、
単なるリズムやまた、その2つの組み合わせを聴いた場合、きれいなメロディー
を聴いたときに一番安らぎを感じたということです。
それは患者の脳波にも現れていたそうです。中には眠ってしまう方もおられたと
か…。
３．耳の聞き取りのちからを維持する
「サイコロジー＆エイジング」誌の2011年の研究発表によると、人生をかけて
ずっと音楽に関わる人は、よりよいサウンドプロセシング
を持ち続けているとのことです。１６３人（そのうち７４人はずっと音楽にたず
さわってきた）の被験者は、また、聴力テストの点数と
実際に音楽を演奏してきた時間との間に関連性が見られたそうです。
４．心臓の健康に貢献する
メリーランドメディカルセンターの報告によれば、喜びに満ちた音楽を聞くと
血管に流れる血液の量が増えたということです。特筆すべきは、ハッピーな音楽
を聞くと、血管の直径が２６％も大きくなり、
逆に不安を煽るような音楽を聞くと、血管の直径が６％も小さくなったそうです。
５．痛みを和らげる
ユタ大学ペインリサーチセンターの研究によると、音楽を聞くことで不安に傾き
がちな患者が痛みを感じることから気がそれ、結果的に痛みがいつもよ り少な
く感じていたということです。
この研究には１４３人の被験者が参加し、指の先に危険性のない電極をつなげ、
電気ショックを与えて行いましたが、音楽を聞くことでショックが薄 まったと
いうことです。
６．記憶力をサポートする
チャイニーズ・ユニバーシティ・オブ・ホンコンのアグネス・S・チャン博士の
研究報告によると、子供のころに音楽のレッスンを受けた人は、それが 脳のは
たらきにとても貢献していたということです。「幼少時に音楽のレッスンをたく
さん受ければ受けるほど、言葉の記憶力もよくなります。それは 年齢や、教育
レベル、または家庭の社会経済的な背景の問題ではないことが、よくわかりま
す。」とチャン博士は述べています。
７．脳の老化を予防
「ニューロサイコロジー」誌で発表された2011年のカンザス・メディカル・セン
ターの研究報告によると、音楽のトレーニングを受けたことで老年 期の頭脳の
明晰さを維持する可能性があるとのことです。様々な音楽的素養を背景とした60
才から83才までの70人の被験者に行った実験では、最 もたくさん音楽のトレー
ニングを受けた人々が、最もすぐれた頭脳の明晰さを示し、脳の機能テストで最
高得点を獲得しました。
８．移植した心臓の拒絶を予防（ネズミによる実験）
これはまだネズミの実験の段階ですが、驚くべき報告です。日本で行われたこの
実験によると、心臓移植後、ある種の音楽を聞いたネズミは「寿命が伸 びた」
そうです。
これらのネズミたちは、モーツァルト、ヴェルディ（オペラ曲）、ニューエイ
ジ・ミュージック、全く音楽を聞かせない、または可聴周波数を聞かせる グ
ループに分けられ、移植後モーツァルトとヴェルディを聞いたネズミたちが、他
のグループのネズミたちに比べ、最も長生きしたということです。
９．発作後の回復を助ける
2008年の「ブレーン」誌に発表されたフィンランドでの研究報告によると、何ら
かの発作後すぐに音楽を聞いた場合、それが回復をサポートしたと のことで
す。オーディオブックを聞いたり、何も全く聞かなかった患者さん達に比べ、音
楽を聞いた患者さん達は言葉の記憶が戻りやすくなり、注意力 も増えたそうです。
１０。マッサージするのと同じぐらい不安を和らげる
マッサージは超リラックスするのはもちろんですが、「デプレッション＆アンザ
イアティ（憂鬱と不安）」誌の研究によると、音楽も同様に、少なくと も不安
に対して有効に働くということです。
グループ・ヘルス・リサーチ・インスティテュートの研究によると、合計10時間
のマッサージセッションを受けた被験者は、ただ音楽を聞いただけの 被験者に
比べて、3ヶ月後に不安が同じ程度軽減しました。この実験は６８人の被験者
を、音楽を聞かせて１０時間マッサージするグループ、マッサー ジなしで音楽
を聞きながら横になるだけのグループ、マッサージなしで音楽を聞きながら温か
いベッドパッドとタオルでくるまれたグループに分けて行 われました。